Diferença entre fome física e fome emocional

Diferença entre fome física e fome emocional

A época do Natal e do final de ano faz com que várias pessoas fujam da rotina alimentar de controle da obesidade que vêm praticando por meses.   Muitas vezes, esses deslizes (que podem trazer diversos riscos para a saúde de quem já fez a cirurgia bariátrica e até...
Que tal reduzir o consumo de SÓDIO?

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Em vez de optar por temperos prontos, que além de sódio são repletos de conservantes, corantes e outros aditivos muito prejudiciais, a nossa dica é reduzir o consumo de sódio preparando seus próprios temperos e levar mais saúde ao seu prato!   Confira algumas...
A Importância da Mastigação

A Importância da Mastigação

A refeição é sempre um momento sagrado. É a hora de ingerir alimentos saborosos e nutritivos que lhe darão energia para o seu dia!   A mastigação consciente é muito importante no processo de emagrecimento após a redução de estômago, pois além de ter total...