por mwcom | ago 22, 2022 | Bariátrica, Blog, Nutrição
Café da manhã ideal para quem já fez cirurgia bariátrica? Não existe uma única opção ideal, mas tem uma série de alimentos que nós recomendamos e outros que nós não indicamos para quem já fez cirurgia de redução de estômago. O que priorizar:Frutas in natura....
por mwcom | nov 17, 2021 | Blog, Nutrição
Após a cirurgia bariátrica, o consumo de proteínas se torna essencial para preservar a massa muscular, a imunidade e prevenir a fadiga, a queda excessiva de cabelo e o enfraquecimento de unhas. Como o organismo sofre uma importante modificação e o estômago tem...
por mwcom | out 20, 2021 | Blog, Nutrição
Você sabe a diferença entre os alimentos in natura, os minimamente processados, os processados e os ultraprocessados? In natura: São os alimentos retirados diretamente de plantas e animais, sem nenhuma alteração. Eles são a base de uma alimentação balanceada,...
por mwcom | dez 18, 2020 | Blog, Nutrição
A época do Natal e do final de ano faz com que várias pessoas fujam da rotina alimentar de controle da obesidade que vêm praticando por meses. Muitas vezes, esses deslizes (que podem trazer diversos riscos para a saúde de quem já fez a cirurgia bariátrica e até...
por mwcom | nov 19, 2020 | Blog, Nutrição
Nessa receita, utilizamos o whey isolado (sabor chocolate) e a canela, mas você pode fazer com outros ingredientes para criar as combinações que você mais gosta!! O grande segredo da receita é a banana congelada, ela que dá a consistência cremosa de milk shake e fica...
por mwcom | out 26, 2020 | Blog, Nutrição
Em vez de optar por temperos prontos, que além de sódio são repletos de conservantes, corantes e outros aditivos muito prejudiciais, a nossa dica é reduzir o consumo de sódio preparando seus próprios temperos e levar mais saúde ao seu prato! Confira algumas...
