por mwcom | maio 30, 2019 | Blog, Nutrição
No dia 12 de Junho comemoramos o Dia dos Namorados, e a primeira ideia que vem a cabeça é o que fazer com a pessoa que amamos. Na grande maioria das vezes, os momentos especiais envolvem o aumento do consumo de alimentos e bebidas, ocorrendo uma maior ingestão...
por mwcom | maio 6, 2019 | Blog, Nutrição
Quantas memórias afetivas relacionadas a pratos tradicionais da família… Quando saímos de casa e temos que começar a nos organizar com o que vamos comer, afinal a comida da mãe não estará mais pronta nos esperando, é que damos o devido valor! Comida de mãe é...
por mwcom | abr 17, 2019 | Blog, Nutrição
É possível comemorar a Páscoa sem cometer exageros, mas com muito sabor aqui temos dicas e receitas para o almoço de Páscoa. Para os bariátricos e quem está em processo de emagrecimento, a regra que vale é ingerir primeiramente os alimentos fontes de proteína....
por mwcom | abr 11, 2019 | Blog, Nutrição
Na Páscoa, as tentações são inúmeras, tanto nos mercados, com ovos de páscoa e chocolates maravilhosos, como nas confraternizações em casa, com refeições ricas em gorduras, carboidratos e sobremesas. Como passar por essa época, sem exageros? Se temos cuidado...
por mwcom | set 1, 2017 | Bariátrica, Blog, Nutrição
O que preciso saber e mudar na minha alimentação? A média da perda de peso após a cirurgia é: 3 meses = 35% do excesso de peso eliminado 6 meses = 50-60% do excesso de peso eliminado 1 ano até 2 anos e 6 meses após a cirurgia a perda de peso fica em torno de 60...
por mwcom | ago 19, 2017 | Atividade Física, Blog, Nutrição
Normalmente durante o primeiro ano de pós-operatório há uma perda significativa de massa muscular. A prática regular de atividade física traz muitos benefícios à saúde, entre eles, aumento do gasto energético, maior coordenação motora, melhora da capacidade...
